马铃薯俗称土豆，是一种营养价值很高的根茎类的蔬菜，只要食用得当，马铃薯的减肥功效非常的好，因为马铃薯里面大多为碳水化合物，它的热量非常的低，而且马铃薯里面的淀粉属于抗性淀粉，具有缩小四平市癫痫去哪里治好脂肪细胞的功效，马铃薯几乎没有脂肪含量，所以吃马铃薯不会导致发胖的问题，具有很好的减肥的作用。

马铃薯属于高钾低钠的食品，非常适合身体出现浮肿型肥胖人士来食用，具有很好的减肥的作用，对于预防高血压还有很好的效果，适当的吃马铃薯还会有瘦腿的作用。

马铃薯里面含有丰富云南癫痫病医院好吗的膳食纤维，这种膳食纤维能够促进消化，能够减少食物在肠胃里停留的时间，能够帮助代谢，另外吃了马铃薯以后会有很好的饱腹感，同时能够帮助肠胃排泄油脂和一些有毒的物质，具有排毒养颜美容的作用。

另外马铃薯属于碱性的一种食物，对于酸性体质的海南藏族自治州贵南县儿童母猪疯专业医院人士来说，适当的吃一些能够促进酸碱平衡那里治疗癫痫，我们知道碱性体质的人属于易瘦体质，这样能够促进酸性体质的人转变为碱性体质，这有助于减肥的功效。

通过以上我们简单的了解了吃马铃薯会胖吗？吃马铃薯不会导致发胖，具有很好的减肥的功效，当然在吃马铃薯的时候要注意烹饪的方法，因为马铃薯具有很好的吸附效果，如果烹饪的时候放入过多的油，就容易导致吃了马铃薯出现肥胖的情况，所以要想使马铃薯取得很好的减肥的作用，一定要注意烹饪的方法。