脂肪肝大家知道吧，很多人以为是喝酒导致的，其实引起脂肪肝的原因有很多，比如肥胖引起，营养不良引起，糖尿病引起，过度减肥引起的脂肪肝等等。脂肪肝早期不痛不痒，很多人都不把它当成病，因此平时都不是很注意，结果任由病情恶化，导致肝脏硬化，失去了治愈的机会。

脂肪肝可以逆转

如果消除肝脏堆积脂肪，脂肪肝的症状也会随之缓解消失。肝脏功能恢复正常。所以轻度的脂肪肝，及时干预治疗，是可以实现逆转，恢复健康的。但是脂肪肝如果严重到发展成为肝硬化，那么逆转的机会就渺茫了。也有很多人因为忽视了脂肪肝的治疗，到了肝硬化才追悔莫及。

平时如何防治脂肪肝呢？

少喝酒，饮食清淡多吃蔬菜，坚持运动，还要进行饮食调理，这里小编就给大家介绍一些能够防治脂肪肝的食物，平时可以经常食用哦。

苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。苦荞在民间被称“净肠草”，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪，含有丰富的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外。

无花果干是一种颜值超高的水果干，贵阳市癫痫病哪个医院最有权威保定市治疗羊羔疯怎么选择医院绿色外衣，果肉饱满，吃起来咯嘣脆！采用冻干技术制作而成，保留了原有的营养与风味无花果能增强男活力，增加精 子数量。高纤维食品可以帮助男性填饱肚子，并为性 爱增加能量。无花果富含胶质和纤维素，能够吸附孕妇肠北京癫痫病哪个医院看的好道内的有害物质，可以帮助孕妇排毒。对于武威癫痫病治疗最好的医院有哪孕妇出现的便秘现象，吃无花果干有润肠通便作用，可以改善便秘情况。

经常喝酒的人，养肝排毒喝它，蒲公英叶子制成的茶，能解毒护肝，预防肝炎、肝硬化。蒲公英能这么受欢迎，是因为蒲公英对于人体来说具有很好的排毒功能，除了排肝毒，脸上出油多，长痘痘、口腔溃疡、咽喉肿痛这些，都有不错的缓解作用。

苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、等多种成分，具有生津止渴、降压降脂，排毒养肝等功效。能帮助有效改善脂肪肝。

菊花具有散风热、平肝明目、护肝养肝之功效。能帮助降低血清胆固醇，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

燕麦片食欲营养又低脂的食物，患有脂肪肝的人宜常食之，能帮助肝脏清除垃圾毒素，让肝脏更加健康。

绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量，其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、调理脂肪肝、排毒养肝的作用。