当胆固醇高的时候，应该多吃一些新鲜的果蔬，因为新鲜的水果和蔬菜里面富含膳食纤维，富含多种维生素和矿物质，能够促进血当中胆固醇的降低，有助于清除肠胃当过多的营养，这都有效的取得清除胆固醇的作用，下面我们就来了解一下胆固醇高吃什么水果好？

胆固醇高的时候可以吃一些柚子，柚子里面含有钾元素，是一种低钠的水果，在预防血压升高，预防心血管疾病方面的作用都比较好，而且柚子里面富含果胶，具有清除血液当中的胆固醇的作用，能够减轻动脉血管壁的损伤，在维护血管功能方面的作用比较好。

山楂的营养价值张家口市看羊角风哪家医院哪家好也很高，被称为果胶之王，里面含有多糖成分，也能够有效的控制血糖和血脂，能够促进胆固醇的代谢，具有很好的抗癌降血压和降胆固醇的效果。

苹果的营养价值比较全面，里面含有多酚和黄酮类的物质，这类物质在预防心血管疾病方面的效果非常的好，通过研究发现，每天吃两个苹果能够临夏癫痫病医院有哪些有效固原西吉县治癫痫的医院哪最好的降低胆固醇，而降低了胆固醇就能够保护心血管，并有抑制肿瘤的作用。

葡萄的营养价值也很高，葡萄里面不但含有可溶性的陕西哪个医院治疗猪婆疯膳食纤维，还有一种白藜芦醇，这种物质具有很好的促进胆固醇代谢的效果，能够抑制体内血小板的聚集，所以说葡萄是高血脂患者比较好的一种保健水果。

当体内胆固醇比较高的时候，可以适当的多吃些水果，水果的营养功效非常的好，不但能够补充身体的一些营养所需，另外水果的钠盐比较低，热量比较低，富含膳食纤维，富含果胶成分，这些有效的成分都具有有效的降低胆固醇的效果。