对于我们来讲，海参是比较丰富的一种营养食物，尤其是大人可以吃海参，能够帮助自己温补益气，对于阳海南藏族自治州同德县哪家医院治疗母猪疯最专业痿早泄的一个缓解也比较有力利，但是儿童是否可以吃海参的问题，有很多人存在疑齐齐哈尔市哪里治疗癫痫病好问，所以对于这种现象，下面就为大家详细分析介绍一下，如果儿童吃海参的话，应该怎么食用更健康。

海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质。如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。能增进食欲，促进生长发育，元素钙、铁、锌及多种维生素等，对增加记忆、促进生长很有帮助，可以适量饮用。 适合儿童的海参食谱 鸡汤三鲜菠菜

【食疗功效】 菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。 【 原 料 】 菠菜 250 克，鸡片、虾仁、海参各 20 克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱、姜各少许。

【制作方法】 将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料，开锅后把兰州最好的治疗癫痫医院菠菜煮至成熟捞出，控净余汤装盘。炒锅加底油，放入葱、姜炝锅，出香味添鲜汤、调料和辅料，开锅后打准口味，淋在菠菜上即可。

很多时候营养美味的食物，我们食用之前也应该注意了解正确科学的方法，这样对水城县癫痫重点专科医院于充分的发挥它的营养保健作用，才是比较有利的，而上文所推荐的这些海参食用，比较适合儿童，所以家长朋友在给儿童准备海参的时候，不妨尝试这些食用方法。