生活中，我们有很多时候都会因压力大或是熬夜等原因，导致身体上火了。我们都知道上火了以后，身体就可能生病的。因此我们在这个时候常常会吃一些事物来降火的。但是关键的问题是有不少人都不认黑龙江治疗癫痫的专科医院识这些降火的食物。那么到底降火的食物有哪些?下面我们就来看看小编是如何解说的吧。

上火也称之为热气，是体内火气太大引起的症状，通常会喉咙痛，眼疼，牙疼，尿黄。如果不及时调理，往往会引起更严重的病大理州癫痫病哪个医院最有权威症。下面分享一些降火的食品，一是提前预防上火，二是调理上火症状。

一、工具/原料

清火的食品

二、方法/步骤

1、清热解毒：

菜：黄瓜，马蹄莲，芹菜，竹笋，番茄。

饮品：绿豆

2、苦寒食品：

菜：苦瓜，蕨菜，茄子，丝瓜。

还有一些野菜像曲茉菜，马齿菜等等，各地有所不秦皇岛市哪里有治小儿羊角风同。

3、利湿去火食品：

菜: 冬瓜，莴笋，红豆

水果：西瓜

4、祛肠胃实火食品：

治疗大便干燥，小便发黄，口感发苦等。

菜：芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等等。

水果：香蕉

5、凉血类食品：

菜：莲藕，银耳，荠菜

水果：芒果，梨

饮品：玉米须

降火的食物我们已经认识了，下一步我们要做的事情就是让上火的人去吃这些东西。同时我们还是可以做一些运动来排毒，并可以降火的。我们遇到身体上火的时候，最应该做的金昌权威癫痫病医院事情就是及时的进行处理。只要这样，我们才能得到一个更好更健康的身体。