山茶油很多人都不是那么清楚的，这也是一种可以去食用的油，用来做菜的话可能没有动物油那么的油腻，而且也是低脂肪的饮食，这种山茶油就是来自于油茶树上面的，这也是最纯天然的一种食用油，所以下面我们就一起来了解一些到底山茶油的妙用是有哪些的呢。

一、直接饮用

可在早上玉树看癫痫病上哪家医院好空腹喝两勺，一天的维生素(维生素食品)全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年(老年食品)人还可解除便秘(便秘食品)之苦。在中东地区，气候干旱、土地沙化、没蔬菜(蔬菜食品)，人们就是在清晨饮用山茶油(油食品)，以满足身体内对各种维生素的需求，这是他们流行千年的习惯。

二、烹饪食用

煮汤：在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。

清蒸：可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香。

烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。

煎炸：食物的可消化(消化食品)性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会吉林市著名癫痫专科医院发生变化。

三、趣味妙用

1、每天清晨空腹生食1勺山茶油，轻松解决孕妇(孕妇食品)和中老年便秘。

2、睡前在眼睛(眼睛食品)周围抹一点山茶油，可消除眼袋。

3、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解

4、煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚癫痫诊断标准至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。

5、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层橄榄油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。

6、煎炸：食物的可消化性不银川洛灵武市最有效的癫痫医院会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。

这篇文章就是向我们详细讲述了山茶油的妙用是什么，其实这种油是可以直接的饮用，如果是早上空腹的去服用这种山茶油的话，就可以很好的去预防心脑血管疾病的，并且也不会再去出现便秘的情况。