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足疗的好处春季养生重在泡脚

,足疗的好处有哪些,,春季养生重在泡脚,下面小编为你详细介绍。阳春三月健康养生要多泡脚。春天里有嫩如金色软如丝的垂柳芽苞,也有泥土中春风吹又生的小草,在这如此惬意的季节里,养生是我们应该引起重视的事情。中医指出,春三月至夜癫痫病的危害是什么卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足方卧,以泄风毒脚气,勿令壅滞。所以说不妨在晚上睡觉之前多泡脚。

晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚:春河南军海医院小儿癫痫天里,每天晚上睡觉前,用热水加上一撮盐,将膝盖至足底好好泡洗,可行气血通经脉,祛除风邪湿毒和脚气。

嵇康所指的脚气是脚病的笼统说法,有别于现代人脚气病,它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。而现代的脚气病指的是足趾间以及足底部干痒,皮肤粗糙脱屑和皲裂,甚至是有的还出现小水疱白银哪家医院治疗癫痫最好,瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状,古代称为脚气疮或脚癣。

虽然古代脚气的概念和现代所指的病症不一样,但在湿邪加剧、霉菌活跃的白银哪家医院治疗癫痫最好春日,多泡泡脚,不失为简单实用的健身护脚妙法。而在泡脚时加些盐可平衡外浸液与体内液的渗透压,并能起到消炎杀菌之效果,对于预防脚病确有帮助。

足疗的好处,春季养生重在泡脚

中药泡脚方:

配方:需要干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克。

用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次,每次20~40分钟即可。


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