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你是否总是食欲不正，不吃饭也感觉不到饿呢，那就说明你的脾胃出现了问题

一般这种情况都是脾胃弱虚所引起的，那么在日常脾胃虚弱的症状有哪些？脾胃虚弱怎么调理

接下来就让小编为大家带来几种食疗调理惠济军海医院看的怎么样脾胃的方法吧。

脾胃虚弱怎么调理

1、莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克

煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精

适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

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2、山药薏苡仁粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克

煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克

粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

4、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药惠济军海医院看的怎么样、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用北京哪家医院看癫痫好呢。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳成都癫痫病医院哪家好呆、气血亏虚。

5、参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

以上就是为大家带来的能够调理脾胃的食疗方法了

希望大家成都神康癫痫病医院再看了以上文章之后都能学会这些食疗的方法，食疗已经在现在社会很普遍了，所以不用担心会出现什么害处。