早喝盐水晚喝蜜

从中医食疗理论上讲，秋对应的脏器是肺，又因金秋之时，燥气当令。所以饮食上以滋阴润燥为宜。

多喝水是秋天润燥、防燥的首要措施

因水分进入人体后成都治疗癫痫哪家医院好，很快就会被蒸发或排泄出重庆治疗癫痫病哪家医院好体外，故应少量多次慢饮。有时单纯喝白开水并不能完全抵御秋燥带来的负面效应，而早上或白天喝点淡盐水，晚上喝蜂蜜水，既补充人体水分，还可防止因秋燥而引起的便秘。

其次，润燥应以味甘性平的食物为主

如：银耳、莲藕、芝麻、核桃、百合、花生、山药、红枣、莲子等清补柔润之品，多具有滋阴润燥，生津润肺之功效。《黄帝内经》提出秋冬养阴，多吃些滋阴润燥的饮食

可防秋燥伤阴，从而达到养阴的目的

长春治癫痫病的三甲医院再有，饮食应注意少辛增酸。少辛就是要少吃一些辛辣的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。增酸是指、芒果、柚子、柠檬、山楂等，这样能增加癫痫的发病原因肝脏的功能，以防秋季肺气太过而伤肝。

饮食增加成都癫痫病专科医院耐寒力

深秋时节意味着秋天即将结束

冬天将要来临。专家建议，秋冬交替之时，除了注意穿衣保暖、锻炼身体外，调理饮食也是增强身体耐寒能力的一个好办法。

蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素

狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等富含优质蛋白质的食物，产热量多，御寒效果最好，还可以适当增加主食和油脂的癫痫发作的急救药物摄入

保证碳水化合物和脂肪的供应。

牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等含钙丰富;动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等含铁量高，适当补充钙和铁可以提高机体的御寒能力。含碘的食物也可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。

另外，多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子、胡桃肉、大枣、桂圆等温性食物，也可老人得了癫痫病怎么回事使身体发暖，增加耐寒力。