现如今，人们的生活水平越来越高了，但是也越来越容易得高血压了，对于高血压人群来说，日常的饮食是非常的注意的，不仅要少吃肉，喝水也是非常的讲究的，养生专家就建议高血压的人们要和白水，不要喝过甜的饮料，选择苦瓜汁是不错的选择，那么经常喝苦瓜汁降血压吗？

经常喝苦瓜汁降血压吗?经常喝苦瓜汁能降血压。苦瓜是人们非常喜欢吃的蔬菜之一，不仅有营养而且还有很好的治疗和预防疾病的效果。苦瓜含有丰富的蛋白质、钙、锌、铁、维他命威宁彝族回族苗族自治县癫痫那个医院是权威、多种维生素等营养物质。而且苦瓜里含有大量的维生素C矿物质能很好的预防心脑血管疾病、降血压、降血脂、清热解毒、滋养肌肤、美容减肥等食疗的效果。因此，苦瓜是有一定降压作用的。大家如果想要降血压的话，还是需要控制饮食，少吃盐郑州军海脑病医院口碑分高脂肪高的食物，而且也是需要加强锻炼癫痫病医院哪家最好的，避免激动情绪，每天保持心情愉快，多喝水定期去医院复查。

苦瓜汁的做法一

材料：苦瓜1根、清水适量、蜂蜜适量。

做法：

1、苦瓜洗净，去皮瓢，切小块。

2、将切好的苦瓜片放入果汁机里，加入大半杯水榨汁。

3、唐山市哪个医院看癫痫病最好将榨好的苦瓜汁过滤去渣，放入适量蜂蜜，想喝甜一些，可以放稍微多一点点，放入冰箱冷藏2小时味道更佳。