由于生活节奏的加快,得胃病的人们愈来愈多,那么我们该如何养胃呢?今天就为大家推荐一些养胃的食品,马上随着去看看吧! 吃什么养胃: 黄色食物的代表 贵阳颠康癫痫病医院电话 1、玉米 玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量南宁治疗癫痫哪家医院好很高,可以刺成都哪家医院治疗癫痫最好激肠蠕动、加速粪便排泄,是下降血脂、医治便秘,养颜美容、避免肠癌的最好食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高 能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。养胃的八个关键时间 食谱推荐:枸杞玉米五彩羹 做法: 1.将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗干净。 2 锅中加入清水适量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。 3.再放入燕麦片煮开 出锅时,放入菠萝粒。 二、南瓜 南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品的刺激,合适患有胃病的人食用。而且,南瓜儿童癫痫病医院所含成份还能帮助食物消化。 食谱推荐:南瓜小米红豆粥 做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。 功效:粥乃人间第一保儿童癫痫病健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别合适脾胃衰弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆,能起到暖胃之效。 三、地瓜 地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸儿童癫痫病的治疗烧心、胃肠道胀气 推荐食谱:拔丝地瓜 主料:地瓜500克 调料:白糖150克,清水100克,香油30克,花生油1000克 做法: 1.地瓜洗净去皮,切成滚刀块。 2.勺内加花生油烧至90℃时,把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。 3.勺刷净加清水、白糖,用慢火熬糖,从水大婴儿癫痫发作症状泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时 倒入炸好的地瓜离勺、颠勺,使糖液完全沾在地瓜上。 上一篇:各台春晚看点央视蔡明说网购故事张柏芝加盟卫视 下一篇:新多防盗门怎么样新多防盗门价格一般是都少 |
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