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秋食板栗最养人

中醫認為,板栗性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。適用脾胃虛寒引發的慢性腹瀉,腎虛而至的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、……

民间有八月的梨枣,九月的山查,十月的板栗笑哈哈的说法,时下又到了成都治疗癫痫最好的医院栗子上市的季节

中医认为,板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。适用脾胃虚寒引发的慢性腹泻,肾虚而至的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因此,肾虚者无妨多吃板栗。《本草纲目》称其有治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。熟食板栗能和胃健脾,减缓脾虚

将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验成都最好的癫痫医院方。而孙思邈强调了生吃这1用法。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可到达有效预防和医治肾虚、腰酸腿疼的目的。宁夏癫痫病医院建议中老年人逐日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。

板栗的主要成分是碳水化合物,矿物质的含量也比较丰富

属于坚果类食物,应该适当吃,最好在两餐之间把栗子当成零食吃,或做成菜吃,不要在饭后吃,癫痫病治疗费用特别是女性朋友,儿童癫痫病能治愈吗不能以栗子代饭。栗子除了可以熟食外,还可生食,且生食栗子具有更好的补肾效果。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯,可到达有效预防和医治肾虚、腰酸腿疼的目的。另外,以下几类人不宜食用:脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应当煨食、炒食,也癫痫病有什么危害可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;无论是生吃还是炒食、煨食,成都治疗癫痫病的医院均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以到达更好的补益效果。

推荐几则板栗食疗方,供选用。

栗子鸡脚汤 鸡爪10只,瘦肉500克,栗子90克,胡桃肉60克,陈皮10克。将以上各项清洗干净

加入清水,文火慢煨3小时。本品补肾强筋,健脾气,适用于肾气不足、腰膝无力、头晕眼花、夜尿频多、脾虚久泻等症,效果良好。

栗子瘦肉汤 栗子200克,猪瘦肉500克,山药60克,陈皮1片。栗子去壳,用开水烫一下,然后脱去外衣。把山药、陈皮、瘦肉洗净。再将其倒入锅中,加水适当,文火煲3小时,食时放少量食盐。本品补气健脾,温肠止泻。

板栗粳米粥 板栗50克,粳米100克

煮粥食之。栗子既能与粳米一起健运脾胃,促进食欲,又能补肾强筋骨,特别合适老年人性能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚者服食,对老人肾虚大有裨益。

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