养成睡眠好习惯 孩子睡前不能玩太兴奋！生活中，很多宝宝睡前都喜欢闹一闹，懂得的妈妈们就会哄宝宝入睡。可是，有的妈妈们并不清楚宝宝闹腾是为了睡觉。而面对临睡前的闹腾，妈妈们却束手无策。有的家长干脆就放手让孩子去玩，认为他们只要玩累了，自然就能睡着。但医生提醒，宝宝玩累了就睡，对他们的健康很不利。

母婴专家指出，羊癫疯是怎么引起的有些宝宝玩得过于兴奋，睡眠质量就会下降。宝宝虽然进人了睡眠状态，可是他的精神活动还在持续，并没有得到休息北京市军海医院刘红怎么样。睡眠时也会出现咬牙、踢被、尿床等现象，从而影响宝宝大脑与身体发育，严重时还会造成睡眠时间的混乱。

另外，有些宝宝患有鼻炎，有一种鼻炎叫做血管运动性鼻炎，对外界刺激反应过度。当宝宝玩累后马上西宁哪家医院济南癫痫医院治疗癫痫睡下，很可能造成鼻子不通气，鼻黏膜肿胀，鼻腔分泌物增多。在这种情况下，病毒容易繁殖，引发感冒或其他呼吸道疾病。

因此要特别提平顶山治疗癫痫的医院醒父母，宝宝偶尔玩累后就睡觉没关系，但长时间如此就弊大突发癫痫的护理方法是什么呢于利。因此，父母要给孩子养成良好睡前习惯：

1.晚上临睡前1小时，给宝宝洗个温水澡，让他们全身放松。

2.睡前1小时可以看图画书、玩积木、听故事等安静的游戏。

3.宝宝临睡前关掉电视，拉上窗帘，打开床头灯，制造出朦重庆治疗癫痫的医院哪家最好胧的感觉。

4.可以在宝宝睡前放一些轻松、舒缓的音乐。

5.睡前1小时开窗通风，在进入卧室前关上，新四川治疗癫痫哪家医院最好鲜的空气也有利于宝宝安睡一整夜。