文章导读

香蕉是一种很普通的水果，基本上一年四季都可以买的到的。老人家、小孩子也很适合吃香蕉

香蕉的好处非常多。最主要的也是大家熟知的缓解便秘的效果很好。香蕉蔬果汁就更加的好了

不仅可以得到香蕉的营养还可以充分的吸收蔬菜和其他水果的各种营养素。香蕉蔬果汁是怎么做的呢？

香蕉水果汁的做法

【原料】

菠萝500克、木瓜半个、香蕉半根。

【做法】

1、将菠萝洗净，去皮、核，切碎块。

2吉林癫痫病正规医院、香蕉去皮，切成小段

3、木瓜洗净，去皮、籽，与香蕉段和菠萝块一同放到榨汁机中

搅拌均匀即可。

【功效】

香蕉水果汁有很好的润肠通便、防止脂肪堆积的功效。

1.防贫血：

富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫哈尔滨哪家医院治疗癫痫病血。

2.降血压：

香蕉属于高钾低盐水果，可有效降低高血压，防止糖尿病和心脏病危险

3.防便秘：

香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康

坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

4.解怎么样治癫痫病比较好醉酒：

蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。

5.防烧心：

香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和缓解烧心。

6.解压力：

香蕉中富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳治癫痫病去哪里好水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。

7.治溃疡：

香蕉质地柔软润滑

有助于中和胃酸，防治溃疡。

香蕉蔬果汁非常适合胃肠道便秘的人士服用，长期便秘不仅会导致体内的毒素积累不能正常的排出危害健康。香蕉蔬果汁可以使皮肤美白。另外，建议大家平时要多运动，不但可以是自己的体魄强健，还可以提高自己的免疫力，抵抗力增癫痫病的饮食加了自然也会少生病。