为了生出健康的宝宝，妈妈们无时无刻都要小心。以下四大健康守则，准妈妈一定要仔细看咯。

健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病”

空调虽然会给准如何预防孩子患上癫病病妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房重庆治疗2~3小时左右就要通一次风，每次在成都治疗癫痫的医院哪家最好半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。

健康守则二：缩短用电脑贵州治疗癫痫哪里好的时间，降低辐射

怀孕前，你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧，即使是工作之余找些休闲的事情来做也一定是在电脑上进行的，比如收收菜、打打游戏、淘点宝贝等等，就算什么都不做，也要一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免了开、关机的麻烦。现在你的身份改变了，这些习惯也要改掉哦，工作完成后就要关闭电安阳市哪个医院可以看好羊癫疯脑，不要在电脑上浪费太多的时间。

职场孕妈应警惕四大健康准则

健康守则三：保证适时适量的运动，防止浮肿

孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样只能让浮肿越来越严重，可以选择一些简易的方式缓解浮肿，每隔1小时左右，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。

健康守则四：不要忘记与宝宝交流，增进感情

准妈妈可不能一工作起来就忘记了自己是个孕妇，肚子里还有一个小宝宝在等待和你说话呢，5个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此，准妈妈每隔30-4汕头癫痫治疗需多少钱5分钟要按摩一下自己的腹部，让宝宝感觉到存在TA的存在，增进你们之间的感情。

小编点评：想生出健康的宝宝，准妈妈们一定要好好遵守上述的四条健康准则。没有什么比宝宝的健康更重要的东西了，然而准妈妈身边对胎儿产生影响的东西太多了，所以妈妈们无时无刻都要小心谨慎。